PROGRAMMA TECNICO CINTURA ARANCIONE
OSAE WAZA
- KAMI SHIHO GATAME
- USCITA KAMI SHIHO GATAME
KANSETSU WAZA
- UDE HISHIGI JUJI GATAME
SHIME WAZA
- KOSHI JIME
TECNICHE DI NAGE WAZA
- IPPON SEOI NAGE
- SEOI OTOSHI
- KO UCHI MAKI KOMI
- Combinazione IPPON SEOI NAGE - KO UCHI MAKI KOMI
RENRAKU
- DIFESA SU ATTACCO DI IPPON SEOI NAGE in KOSHI JIME
- DIFESA SU ATTACCO DI IPPON SEOI NAGE in YOKO GURUMA
- DIFESA SU ATTACCO IN SEOI OTOSHI
TECNICHE DI NE WAZA
- DIFESA DA ATTACCO E CHIUSURA IN NAMI AND GYAKU-JUJI-JIME
- DIFESA DA ATTACCO E CHIUSURA IN JUJI GATAME
(TECNICE DI AUTODIFESA)
KATAME (PRESE)
- DIFESA DA PRESA AL POLSO DIRETTA SX-DX
- DIFESA DA PRESA AL COLLO DAVANTI SX-DX
- DIFESA DA PRESA AL BAVERO SX-DX
ATEMI (PUGNI)
- DIFESA DA COLPO DALL’ALTO SX-DX
- DIFESA DA PUGNO DIRETTO AL VOLTO SX-DX
- DIFESA DA PUGNO MONTANTE BASSO SX-DX
GERI (CALCI)
- DIFESA DA CALCIO FRONTALE (MAE)
NE WAZA (TECNICHE A TERRA)
- DIFESA DA STRANGOLAMENTO DALL’ALTO CON UKE TRA LE GAMBE.
- DIFESA DA CALCIO ALLA TESTA
KATA
- RANDORI: FONDAMENTALI IN PIEDI E A TERRA
- JO: MAE JO NO KATA
- IAIJUTSU: IPPON MAE /
NIHONME MIGI

