PROGRAMMA TECNICO CINTURA GIALLA

TECNICHE DI OSAE WAZA

 

 

TECNICHE DI KANSETSU WAZA

TECNICHE DI SHIME WAZA

TECNICHE DI NAGE WAZA

 

 

 

TECNICHE DI NE WAZA

 

(TECNICE DI AUTODIFESA)

 

KATAME (PRESE)

 

 ATEMI (PUGNI)

 

 

NE WAZA (TECNICHE A TERRA)

 

 

KATA